節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。
安德尊 宋芝齡 林淑敏 姚嘉妮 刘彩玉 章志文 彭慧中
马国明 黄智雯 胡鸿钧 刘佩玥 林凯恩 黄子恒 阮小仪 蒋志光 谢雪心 曾伟权 鲁振顺 马海伦 赵永洪 陈荣峻 谭嘉仪 曾守明 邵卓尧 金刚 韦家雄 李家鼎 余子明 何远东 曾健明 王俊棠 黄建东 王致迪 庄锶敏 袁镇业 彭纪谚 李君妍 刘温馨 吴嘉仪 郭田葰 何俊轩 邓永健 莫家淦 刘江 洪永城 罗兰 黄炜溏 苏恩磁 盖世宝 陈华鑫 曹思诗 曾慧云 关浩扬 李海生 周梓盈 安德尊 吕慧仪 赖慰玲 沈可欣 范文雅 黄得生 周丽欣 方绍聪
曹永廉 萧正楠 余思霆 胡美贻 胡定欣 杨千嬅 杨茜尧 林盛斌 张振朗 黄浩然 黎耀祥 谭俊彦 洪永城 吴若希 王梓轩 陈炜 周柏豪 姚子羚 袁文杰 唐诗咏 马国明 李佳芯 安德尊 林夏薇 刘丹 吕慧仪 苏韵姿 周嘉洛 杨明 杨潮凯 高海宁 徐荣 杨卓娜 黄祥兴 姚嘉妮 吴家乐 韩马利 梁嘉琪 汤洛雯 冯盈盈 张宝儿 邝洁楹 赵希洛 锺君扬 单文柔 麦美恩 郭晋安 刘佩玥 李施嬅 戴祖仪 鲁振顺 黄嘉乐 黎燕珊 马蹄露 朱晨丽 陈宝华 何哲图 杜之克 李嘉 黄耀英 李日升 谭坤伦 庄伟建 马海伦 陈凯琳
陈锦鸿 陈浩民 钟嘉欣 谭小环 惠英红 欧锦棠 胡定欣 郑子诚 于洋 陈思齐 姚乐怡 鲁振顺 秦煌 蔡子健 黄泆潼 伍慧珊 张汉斌 戴耀明 赵永洪 黄乐儿 余慕莲 马海伦 刘晓彤 黎彼得 安德尊 罗君左 余子明 郑家生 张裳千 江梓玮 沈可欣 杜港 关伊彤 叶凯茵 朱婉仪 曾琬莎 杨鸿俊 郑世豪 关德辉 陈狄克 凌礼文 李启杰 陆骏光 郑健乐 彭皓锋 赵敏通 宋紫盈 王基信 林淑敏 黄梓玮 魏惠文 曾梓明 招石文 陈勉良 曾健明 李海生 刘桂芳 许明志 刘天龙 郭德信 梁珈咏 程可为 李思欣 潘冠霖 黄文
汪明荃 梅小惠 江欣燕 陈百祥 森美 郑丹瑞 连诗雅 郑融 张秀文 鄭衍峰 冯盈盈 邓卓殷 叶蒨文 谭玉瑛 黎芷珊 关婉珊 陈庭欣 游莨维 区永权 黄建东 路芙 韩马利 安德尊 宋芝齡 林秀怡 黃亞保 阮兆祥 陈自瑶 戴耀明 黄俊豪 玛利亚 陆浩明 李丽霞 徐文浩 彭健新 范振锋 杨潮凯 黄美棋 翟锋 陈嘉桓 欧瑞伟 李伟健 郑世豪 许家杰 邓梓峰 林溥来 林正峰 郭子豪 朱凯婷 麦玲玲 王嘉慧 谢芷伦 郑裕玲
汪明荃 森美 余德丞 黎诺懿 林盛斌 张秀文 黄智贤 姚子羚 何远东 黄建东 杨潮凯 何浩文 区永权 Patrick Sir 郑诗君 陆永 李施嬅 海俊杰 谭俊彦 陈山聪 黄嘉雯 王菲 陈炜 汤洛雯 吕慧仪 张景淳 王君馨 钟舒漫 糖妹 黄美棋 林奕匡 邓佩仪 林淑敏 许家杰 黄智雯 赵希洛 商天娥 吴业坤 少爷占 唐剑康 何雁诗 周志康 陆浩明 林颖彤 丁子朗 吴若希 戴祖仪 邓卓殷 谭嘉仪 谢东闵 陈晓华 郭子豪 黄庭锋 孔德贤 邓智坚 黄子桐 邓美欣
郑丹瑞 张宝儿 丁子朗 吴沚默 谭永浩 田蕊妮 陈豪 李家鼎 刘丹 曹永廉 黄智贤 吴岱融 林淑敏 黎耀祥 陈敏之
马国明 胡鸿钧 黄智雯 蒋志光 谢雪心 刘佩玥 谭嘉仪 林凯恩 吴瑞庭 郑诗君 谭凯琪 邓佩仪 马海伦 麦凯程 徐荣 陈国峰 陈荣峻 钟志光 陈嘉辉 萧徽勇 韦家雄 易宇航 黄子恒 刘芷希 黄颖君 何远东 李日升 汤俊明 温裕红 李君妍 陈伟洪 吴子冲 麦皓儿 郑耀轩 彭纪谚 袁镇业 郭田葰 陈富胜 冯奕森 李显曜 曾敏 陈华鑫 朱斐斐 周丽欣 刘嘉琪 萧凯欣 沈爱琳 张彦博 林淑敏 罗天宇 陈滢 江嘉敏 赖慰玲 李兴华 黄雪儿 孟希璘 郑隽熹 蔡家荣 梁盛熊 李振斌 陈嘉慧 黃可盈 李家鼎 余子明 杨明
罗天宇 胡鸿钧 何依婷 米雪 石修 姚嘉妮 郭子豪 海俊杰 林颖彤 蔚雨芯
萧正楠 田蕊妮 曹永廉 王君馨 何广沛 朱晨丽 姜大卫 李国麟 徐荣 韦家雄 姚嘉妮
方绍聪 江嘉敏 黄美棋 胡美贻 李君妍 朱智贤 关嘉敏 李静仪 彭慧中 陈嘉慧 黄嘉雯 王菲
高海宁 彭慧中 陈星妤 林澄光
胡诺言 林秀怡 彭慧中
李思捷
黎芷珊
余安安 陈凯琳 罗敏庄
黄文择
方东昇 黄晓莹 李德成
阮儿 陈婉衡 陈约临 周佩婷 余思霆
玉兔 金渲 纪欣伶 纪欣妤 张雅惟 金莎
郑坚克
梁芷珮
李佳芯 蔡思贝 陈嘉宝 王敏奕 曹思诗 方珈悠
周奕玮
陈浚霆 曾展望 焦浩轩
演员：李思捷
热度：815°C
演员：余安安 陈凯琳 罗敏庄
热度：809°C
演员：黎芷珊
热度：921°C
